#瘦身懒人食谱#芝麻酱柠檬白灼秋葵～
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2小勺芝麻油
- 10Ml左右水
- 一丢丢克糖
- 一盒秋葵
- 半个柠檬
- 适量蒜泥
调味品
- 适量芝麻沙拉酱
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
712.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
633.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
秋葵洗净，把秋葵头改一下。也可以一刀切简单！
2
芝麻沙拉酱、芝麻油、盐、1/4柠檬挤汁、一点糖，蒜泥和一点水把酱汁拌均匀。
3
水煮
4
浇上去就好啦！