海鲜焗饭
简单
4人份
每次去必胜客必点之一——焗饭 =、=
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食材清单
其他
- 20g黄油
- 300ml牛奶
- 30g面粉
- 一个土豆
- 一坨（其实半坨就差不多了）西兰花
- 一根胡萝卜
- 白胡椒
- 适量米饭
- 适量芝士
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 适量洋葱
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
391.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
