洋葱西红柿土豆炖肉

简单 4人份

孩子一个喜欢瘦肉,一个喜欢肥肉。肥瘦切丁切的很明却。第一次尝试孩子喜欢就好。

洋葱西红柿土豆炖肉
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1个西红柿
  • 1勺生抽
  • 1勺老抽
  • 1勺蚝油
肉类
  • 1块五花肉
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料
  • 5克盐

营养成分

热量

774.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

93.0 克

纤维

7.0 克

5.0 克

158.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

西虹市去皮切丁,土豆切丁,洋葱半个切丁。

步骤 1
2

肥瘦分开切,孩子一个吃瘦肉一个吃肥肉。

步骤 2
3

锅中烧油放肉,煸炒出油放洋葱。

步骤 3
4

洋葱出香味放西红柿。

步骤 4
5

西红柿出汁放入土豆。放盐,生抽,老抽,蚝油。

步骤 5
6

加水炖几分钟。

步骤 6
7

最后放小葱,家里没有随机替代了一下。

步骤 7

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