三黑养发豆浆

简单 4人份
三黑养发豆浆
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食材清单

其他
  • 10克黑米
  • 10克黑芝麻
  • 1个核桃
  • 20克黑豆

营养成分

热量

180.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

83.0 克

纤维

5.0 克

糖

10.0 克

钠

935.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

黑豆提前泡一宿。其他材料一起放入破壁机，启动五谷豆浆程序。

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