芒果鲜奶龟苓膏
简单
4人份
啦啦啦 其实呢这道菜超级简单哟 只是把几种原料的简单混合~想要从配料就自己做起的筒子们请自行搜集其他高级菜谱哟~
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食材清单
乳制品
- 鲜牛奶
其他
- 坚果汇总(我用的熟黄豆粒、熟花生）
- 炼乳
- 芒果
- 蜂蜜
- 龟苓膏（我用的致中和原味）
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
912.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芒果切丁，备用
2
鲜牛奶提前冷藏哟，直接用也可以不过窝觉得冷藏效果更佳哈
3
坚果切碎备用
4
龟苓膏倒入容器，微微捣碎，倒入适量鲜牛奶（根据自己口味来定），浸泡几分钟会入味哟
5
先铺上芒果丁，后撒上坚果碎
6
依据个人口味可加入少许炼乳或蜂蜜调味~
7
铛铛~制成！夏天来一碗！冰爽解暑~~
