五红汤 养生汤
简单
4人份
推荐一道补益气血的食疗方——五红汤。常喝它补充气血，脸色红润肤色好，还能缓解手脚冰凉，特别是女人一定要多喝~
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食材清单
其他
- 适量枸杞
- 适量红枣
- 适量红花生
- 适量红豆
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
331.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备红豆，红枣，红糖，枸杞，红花生，洗净放入电饭锅水可以加多点的哦，煮的时候会挥发掉一部分，煮三小时就能喝啦
