自制冬日热饮-蜂蜜柠檬柚子茶

简单 4人份

柚子季 想喝到健康安全营养的蜜柚茶,还是要自己动手。 给miki写了process, 降温的冬季温润你的胃吧。 中医: 柚子皮——味辛苦甘、性温,化痰,止咳,理气 柚子——止咳平喘、清热化痰、健脾消食、降低血粘度降血糖

自制冬日热饮-蜂蜜柠檬柚子茶
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食材清单

其他
  • 柚子
  • 柠檬
  • 蜂蜜
调味料
  • 冰糖
  • 盐巴

营养成分

热量

390.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

10.0 克

9.0 克

625.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

用盐把柚子外皮搓干净,去蜡;

步骤 1
2

削下柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓所在

步骤 2
3

柚子皮切尽量轻薄

步骤 3
4

去掉白色部分。那个苦

步骤 4
5

薄。薄。薄

步骤 5
6

老娘削这个削的腰痛啊

步骤 6
7

切丝

步骤 7
8

入锅,加冰糖煮5分钟

步骤 8
9

去皮的苦味。。。

步骤 9
10

PS。真心天然无污染有木有

步骤 10
11

柚子肉也剥好

步骤 11
12

把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,

步骤 12
13

加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。

步骤 13
14

PS,我就是接了个电话然后糊了一个锅。。。。

步骤 14
15

柠檬去皮,榨汁,放入。

步骤 15
16

再接着煮10分钟。

步骤 16
17

出锅

步骤 17
18

放凉,加蜂蜜,搅拌均匀,放入密封罐。

步骤 18
19

进冰箱3天。

步骤 19
20

蜂蜜柚子茶就做好啦。

步骤 20
21

香甜顺口

步骤 21
22

加温水,一杯冬日特饮,蜂蜜柚子茶就做好啦。快试试看吧

步骤 22

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