橙子梨冬枣汁
简单
4人份
最近家里水果囤得比较多，又正是季节交替的时候。橙含有丰富的维C，可以提高身体免疫力，梨是养肺的水果，还能生津止咳。橙子酸酸的，梨，冬枣又太甜，中和起来还是比较适合我的口味。
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食材清单
其他
- 1个梨
- 2个橙子
- 2颗冬枣
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
577.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备需要用的材料
2
橙子剥皮去筋络撕成小块，冬枣去皮去核切小块，梨子去皮去核切小块。
3
三种材料放进榨汁机的杯子里，加一点凉白开。
4
启动榨汁机。
5
榨汁过程中
6
完成
7
一杯元气满满的橙子梨冬枣汁完成，慢慢亨受了！
