核桃薏仁红豆粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个核桃
- 2把红豆
- 2把薏仁
- 3颗红枣
- 5片百合
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
190.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把红豆、百合和薏仁用温水浸泡3小时
2
把红豆、薏仁、百合、放入锅里，加水煮开，水开过后，在放红枣、核桃继续熬
3
最后熬好了再加糖 就做好了
