萝卜丝炒蛋

简单 4人份

一直都知道白萝卜的好处,只是一直都实在是不爱,不会买,也不会去做,所以也基本不吃。后来换了个工作环境,公司每天中午自己做饭,阿姨特爱白萝卜,她做的萝卜丝汤我很喜欢。后来去四川出差,那边把白萝卜叫做土人参,白萝卜馅儿的包子,酸萝卜老鸭汤,火锅里的白萝卜片儿,蹄花火锅里的白萝卜块儿……都是炒鸡好吃啊!改变了我对白萝卜的看法! 也许本没有不好吃的食材,只要有合适的烹调方法它们都会很美味!白萝卜对身体很好,既然可以好吃,那就吃起来! 白萝卜丝炒蛋应该是很简单的一个家常菜吧,简单到不能再简单。我第一次吃到它是在四川的一家粥店里。那会我吃了很多天的辣子和很油的菜,吃到这个菜的时候真是太爱了!萝卜丝炒蛋,朴素的味道,配一碗热粥,胃好舒服!从此爱上……

萝卜丝炒蛋
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 小半根白萝卜
  • 食用油
海鲜类
  • 虾皮
蔬菜类
  • 葱花
调味料

营养成分

热量

245.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

80.0 克

纤维

1.0 克

8.0 克

703.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

白萝卜去皮,切粗丝,加半勺盐拌匀,静置10分钟。倒掉萝卜丝里的水,备用。

2

鸡蛋加少许盐打散。坐锅热油,鸡蛋炒熟,划小块,盛出备用。

3

炒锅放少许油,葱花虾皮爆香,下萝卜丝略翻炒稍软,加入炒熟的鸡蛋翻炒均匀即可。

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