砂锅鸡皮卷

简单 4人份
砂锅鸡皮卷
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食材清单

其他
  • 100克冬笋
  • 100克荸荠
  • 15克料酒
  • 250克对虾
  • 250克油菜心
  • 2克味精
  • 2克胡椒粉
  • 30克色拉油
  • 400克鸡皮
  • 50克肥膘肉
  • 50克虾米
  • 60克鸡蛋
  • 玉米20克淀粉
菌菇类
  • 鲜蘑100克蘑菇
蔬菜类
  • 15克大葱
调味料
  • 10克盐

营养成分

热量

419.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

54.0 克

纤维

1.0 克

4.0 克

444.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡皮用开水烫一下,捞入凉水内洗净;2。 虾肉去掉沙线,洗净和肥膘分别剁成细泥;3。 荸荠剁成碎末;4。 冬笋、鲜蘑菇均切成片;5。 油菜心部削成尖圆形;6。 葱、姜一半切段、片,一半切细末;7。 用2个蛋清加干淀粉调成稀糊备用;8。 整张鸡片放在盆中,加入高汤、料酒、葱段、姜片,上笼蒸烂,取出沥净汤;9。 油菜心用开水烫熟,捞入凉水内浸凉,修成长短一致放在盆内;10。 大虾肉茸、肥膘泥、荸荠末同放盆内,加入精盐、味精、料酒、胡椒粉及2个蛋清搅匀备用;11。 鸡皮放在案上铺平(皮面向下),用净布拧去和油脂,修改成6厘米×5厘米的片;12。 抹上蛋糊,放上虾泥,卷成长5厘米、直径1。5厚度的卷,放在事先抹好油的盘内,上笼蒸熟取出晾凉,把两头修切整齐;13。 油菜心入进砂锅内,再放入熟冬笋、鲜菇、海米、鸡皮卷;14。 另用锅放入奶汤加盐、胡椒粉、料酒、味精烧开;15。 倒入沙锅内盖上盖,用大火烧20分钟即成

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