西班牙海鲜饭
简单
4人份
用家里火锅配套的煎盘做的，做完吃完刷锅才想起来忘了放西班牙辣椒粉（淘宝有售），所以颜色浅了点，因为临时起兴，家里没青口，所以算简易版的吧
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食材清单
其他
- 一个柠檬
- 一小撮藏红花
- 一汤匙橄榄油
- 一碗西班牙米（请淘宝）
- 两个西红柿
- 五六个扇贝
- 五六个虾
- 五根芦笋
- 少许白葡萄酒
蔬菜
- 两颗蒜头
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
178.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
