蓝莓香蕉奶昔
简单
4人份
🍌+蓝莓+🐄 建议选熟透一点的🍌 不然略涩 如果榨的时间短 蓝莓皮有点掉感觉 味道很清淡很清淡 可以咬到一颗颗蓝莓籽
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- ml牛奶250
- 克蓝莓60
水果
- 根香蕉1
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
799.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
