火龙果香蕉牛奶(燕麦好搭档)

简单 4人份

非常简单,看名字就知道怎么做了吧!这三种食物组合起来的味道很好吃。 做给孩子吃,分分钟搞定,比外面买的乱七八糟饮料放心,而且营养美味绝对胜出。 早餐泡燕麦也非常适合,吃出燕麦新口味。 给心爱的人打一杯,粉粉的甜蜜。

火龙果香蕉牛奶(燕麦好搭档)
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食材清单

其他
  • 200克牛奶
  • 半根香蕉
  • 适量火龙果
  • 随意即食燕麦

营养成分

热量

198.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

58.0 克

纤维

9.0 克

9.0 克

915.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

倒牛奶

2

香蕉火龙果差不多1:1的量

3

把水果加牛奶里

4

打碎就可以了

5

倒出来

6

享用美味吧

7

加入即食燕麦,简单营养减脂早餐。

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