两分（多）钟做出五款思慕雪【曼食快语】
简单
4人份
今天用两分（多）钟教大家做5款最近爆红的思慕雪~其实有时候我会在下厨时对这个世界做一些理性的思考。思慕雪为什么能红遍全世界，是因为现在的大趋势是我们更注重营养和健康吗？如果这么想的话就太simple了，经过仔细的观察，我认为原因是…… 颜党占领世界，你们赢了啊！
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食材清单
其他
- #桑葚草莓思慕雪
- #榴莲思慕雪
- #火龙果木瓜双层思慕雪
- #猕猴桃思慕雪
- #芒果香蕉思慕雪
- 100g火龙果
- 100g香蕉
- 1块光明冰砖
- 200g木瓜
- 200g椰汁
- 200g猕猴桃
- 200g甜瓜
- 200g草莓
- 200g酸奶
- 250g榴莲
- 300g芒果
- 300g酸奶
- 350g酸奶
- 50g桑葚
- 少许蜂蜜
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
上层火龙果、香蕉切丁冷冻、加入酸奶搅拌
2
下层木瓜切丁冷冻，加入酸奶搅拌
3
榴莲切丁冷冻，加入光明冰砖椰汁搅拌
4
猕猴桃、甜瓜切丁冷冻，加入酸奶搅拌
5
上层桑葚切丁冷冻，加入酸奶、蜂蜜搅拌
6
下层草莓切丁冷冻，加入酸奶、蜂蜜搅拌
7
芒果、香蕉冷冻切丁，加入椰汁搅拌
