莲子百合蜜枣瘦肉汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20g百合
- 20粒枸杞
- 250g瘦肉
- 50g莲子
- 5颗蜜枣
营养成分
热量
233.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
982.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
该泡发的泡发
2
该焯水的焯水
3
煮 起锅加盐
