正宗台湾杂粮饭团
简单
4人份
想要健康又想要美味 那就试试这款粗粮主食吧 简单做正宗台湾杂粮饭团 好吃又健康 根本停不下来！
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食材清单
其他
- 适量卤蛋
- 适量油条
- 适量糙米
- 适量紫米
- 适量红豆
- 适量菜圃
肉类
- 适量肉松
蔬菜类
- 适量酸菜
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
593.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把紫米、红豆和糙米放在一起洗净，放入飞利浦智芯电饭煲中，加入1:1的水
2
选择［东北米－香糯－粗粮饭］模式，煮45分钟
3
锅热后放油，将菜圃和酸菜炒出香味
4
将煮好的杂粮饭平铺在案板上，依次放入菜圃、酸菜、卤蛋、肉松和油条，再卷起来
5
正宗台湾杂粮饭团完成！
