养生系·野生菌扇骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 700克左右猪扇骨
- 适量姬松茸
- 适量茶树菇
- 适量香菇（可选）
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
719.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需食材
2
菌类提前十五分钟浸泡清洗干净，茶树菇可以切两段
3
锅内热水加入猪骨绰水，后捞起用清水洗干净待用
4
汤锅内加入适量清水，再加入浸泡沥水的菌类、猪骨。
5
大火煮开转中火慢煮40分钟左右，调味即可。
6
成品～
7
成品～
