孕妇版解馋😋黄豆酱鸡骨架
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2只鸡骨架
- 一勺生抽
- 一勺蚝油
- 适量水
- 适量油
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 一勺黄豆酱
- 适量盐
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
231.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡骨架多余的油脂和皮雪水清理干净！
2
剁块！
3
放锅里炒干水分！爆香！
4
加入水，然后加入黄豆酱、盐蚝油！小火慢炖！
5
待水煮干后即可！
