扁豆酱肉包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1汤勺料酒
- 1汤勺蚝油
- 1汤勺豆瓣酱
- 1茶勺胡椒粉
- 300克扁豆
- 500克面粉
- 5克酵母
肉类
- 300克五花肉
蔬菜类
- 1根葱
- 3片姜
调味品
- 半汤勺糖
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水里放油和盐少许，豆角热水下锅焯熟，过冷水切丁。锅里倒50毫升油倒入肉馅炒熟，倒入所有调料，炒干水分，凉后倒入豆角丁混匀。
2
醒好的面可以包15个中号包子，和一个花卷哈哈哈。
3
二次醒发上锅蒸15分钟，焖1分钟，吃！
