排骨花生粥（超懒人）
简单
4人份
感冒了不想吃饭 还是要吃点有营养的 所以第二个懒人粥出来惹(￣∇￣)
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食材清单
其他
- 2勺料酒
- 适量大米
- 适量排骨
- 适量花生
调味料
- 1勺酱油
- 一丢丢盐
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
952.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净倒进料酒焯一下水
2
花生泡好第二天煮的所以我是泡了一晚上
3
洗净米跟花生就把排骨一起放进去加水
4
电饭锅炖汤煮一个小时
5
煮半小时就可以加盐跟酱油
6
一个小时之后就可以吃啦
