腊八粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克红莲子
- 10克黑小米
- 30克糯米
- 30克红豆
- 3颗红枣
- 8克薏米
- 半块蒸熟红薯
- 适量熟花生
- 适量银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
521.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
543.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
