夏日美味芥菜饭
简单
4人份
夏日炎炎，来碗芥菜饭吧！清热去火，美味又开胃
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食材清单
其他
- 大米
- 干贝
肉类
- 三层肉
蔬菜
- 芥菜
蔬菜类
- 葱头
营养成分
热量
328.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
919.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米，干贝先浸泡20分钟
2
热油，先放葱头，酱油，然后把干贝、肉、大米混在一起炒。加少许盐、味精，把它们炒均匀，最后放入电饭锅，煮熟
3
热油，先放葱头、酱油，然后和芥菜混合小炒
4
把芥菜和刚才煮熟的米饭拌一拌，美味爽口的芥菜饭就做好了