豆皮醋寿司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量白米饭
- 适量胡萝卜
- 适量西葫芦
- 适量香油
- 适量香菇
- 适量黑木耳
- 适量黑芝麻
蔬菜类
- 适量洋葱
营养成分
热量
729.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜不是固定，可以用亲喜欢的，比如青椒替换土豆等，都可以，一般六种就够太多就过犹不及了。切碎
2
放少量油，盐，花椒面煸炒3-5分钟，稍软变色即可。喜欢软烂口感的可以多炒两分钟，不过不建议。
3
米饭闷熟撒少许盐，香油，黑芝麻拌匀凉温。不是必须，白米饭就可以。
4
拆包装。韩国店有卖，菜市场好像没有。。。怕凉的可以稍微加热
5
饭菜混合均匀用勺子填充到油豆腐皮儿里摆盘即可。
6
也是很好的野餐便当
7
酸酸甜甜的油豆腐皮儿真的特别好吃，耐回味
