流心❤️南瓜黑芝麻汤圆
简单
4人份
煮了南瓜又不想吃了，老公又想吃黑芝麻汤圆，灵光一闪的作品。本食谱可做30个大汤圆。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 105克猪油
- 105克白砂糖
- 150克黑芝麻
- 300克糯米粉
- 360克(根据南瓜实际含水量酌情增减)南瓜泥
- 汤圆皮
- 黑芝麻馅
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
140.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑芝麻炒熟炒香
2
加白糖打成粉末，加入猪油混合均匀放入冰箱冷冻。
3
南瓜蒸熟捻成泥，糯米粉秤好，混合成面团。取一小块面团（约50克）烧开水放入锅中煮熟捞出，沥干水分，与剩下的面团揉到一起。
4
馅和皮分别分成30等份，强迫症是秤的。包好搓圆即可。
5
开水下锅，分两三次点一碗水，捞出即可食用。
6
汤里放点醪糟和桂花更精致美味。
7
咬开是流心的，清甜醇香。
