肠仔虫虫面
简单
4人份
虫虫面是妞宝最喜欢的食物，其实就是很细小的通心粉，煮完之后的样子她说像毛毛虫，所以妞宝就给她们起了这个可爱的名字。每当她胃口不好的时候，我都会煮这个茄汁味浓厚的通心粉给她吃，加上每个小朋友都会喜欢的脆皮肠，娃们一定不会失望！ 这道主食的制作过程最多需要15分钟，家中也可以常备这些料，对于晚上工作忙或者懒得做饭的妈妈们真的是一个好帮手！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克小号通心粉
- 20克橄榄油
- 300克水
- 3勺蕃茄意粉酱
- 4根脆皮肠
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
138.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在水中加盐，把水煮开
2
称好等量的通心粉备用
3
意粉酱我选的是这个牌子的，也可以根据个人口味来挑其他品牌的！
4
把通心粉倒入煮开的水中，大火至水滚后，转成中小火煮8至10分钟
5
煮通粉的同时，可以准备切脆皮肠啦，把它们对切之后，在每一个小段上切一个十字的刀口。
6
在通粉煮到最后一分钟的时候把脆皮肠扔进锅里，煮完后随通粉一起沥干水份
7
另起一锅将橄榄油倒入锅中，小火烹制
8
将意粉酱倒入锅中翻炒30秒
9
将事行沥干的通心粉倒入锅中翻炒
10
炒到面身全都裹上酱汁
11
倒入脆皮肠再炒30秒
12
把脆皮肠先竖着放在盘子中央，通心粉围着它们装盘即可
