柠檬蜂蜜苹果饮
简单
4人份
夏天冰镇爽爽哒……冬天暖暖哒……
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食材清单
其他
- 一个苹果
- 适量矿泉水
- 适量蜂蜜
水果
- 两个柠檬
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
358.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
385.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
柠檬去皮，去籽，切片，放入保鲜盒内，加入蜂蜜，腌制一夜。
2
苹果去皮，切块，一小部分切丝，用豆浆机打碎，是打碎不是全部成汁！
3
锅内放入矿泉水，加入苹果块，锅开后一分钟放入用蜂蜜腌制的柠檬，然后放入苹果泥，糖，根据自己习惯适量。
4
小火十分钟，完成
5
最好倒入玻璃容器内，可直接喝，或冰镇一下。煮的时候千万别用铝锅。
