烤鸡翅烤箱做法
简单
4人份
自己做奥尔良烤肉不是梦
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食材清单
其他
- 1汤匙蜂蜜
- 35g水
- 35g烤肉料
- 500g鸡翅中
- 一大勺叉烧酱
- 少许葱姜蒜水
营养成分
热量
558.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
687.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所以的食材都准备好备用
2
鸡翅洗净，用刀在表面划几刀便于入味。
3
鸡翅放入容器加入葱姜蒜水、cook100烤肉料35克、蜂蜜几滴。
4
再加入叉烧酱1大勺，拌匀。
5
放入保鲜袋密封入冰箱保鲜层腌制12小时以上。
6
取出腌制好的鸡翅。
7
盘铺好锡纸，放入腌制好的鸡翅，刷上腌制的酱料汁,烤箱预热180度、中层、30分钟。
8
烤制10分钟后，用刷子刷一层叉烧酱。即可使用。
