TFS爱尔兰早餐茶 清饮+自制健康奶茶
简单
4人份
TFS爱尔兰早餐茶是阿萨姆与锡兰红茶拼配而成，清饮或做成奶茶都很棒喔。
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食材清单
其他
- 100ml牛奶/炼乳
- 1袋TFS爱尔兰早餐茶
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
575.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
361.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取TFS爱尔兰早餐茶一枚
2
倒入95℃热水，等待两分钟。（根据口味自主加糖喔）
3
取出茶包即可享用
4
倒入牛奶就是一杯健康奶茶啦！
5
（奶量根据自己调节，茶和奶的比例1.5:1不错喔）
