芝士土豆泥烤蛋三明治 懒人早午餐必备
简单
4人份
中国胃实在get不了便利店的冷三明治 烤的焦焦热热中间留着芝士的三明治才是我的菜！ 今天的床上早午餐就是它 芝士土豆泥烤蛋三明治
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片白面包片
- 一片芝士片
- 少许黑胡椒粉
- 视口味随意添加青豆、胡萝卜、培根
蔬菜
- 1小个土豆
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
831.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将土豆切片放进蒸箱，熟至可轻松捣成土豆泥即可
2
蒸土豆的同时烤箱预热
3
将白面包片切边备用
4
鸡蛋打成蛋液，加少许黑胡椒调味备用
5
土豆出锅捣碎，加少量食盐制成土豆泥
6
将芝士、土豆泥、（青豆胡萝卜8成熟培根）视口味而定依次加进面包片，稍微按压紧实一些
7
将蛋液均匀涂抹至最上层面包片（稍微涂厚点）
8
进烤箱 上下火 180度左右 5-7分钟（依照口味，时间越长面包越焦脆）
9
从烤箱中拿出 对角线切一刀
10
三明治闪亮装盘
