葱花薄饼
简单
4人份
葱花🌸 薄饼，葱香满屋。我家没有赖床的小朋友，我家只有早早起床围着美食“叽叽喳喳的快乐小鸟”🐤 😘😘
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食材清单
其他
- 200克面粉
- 3个鸡蛋
- 50克玉米面粉（可以不加）
- 适量牛奶或水
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
564.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
433.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋和牛奶混合搅拌均匀，加入面粉和适量盐
2
为了降低面粉的热量，增加膳食纤维我增加了玉米面。（玉米面中有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收）
3
搅拌均匀
4
成不太浓稠的糊状
5
葱花切好备用
6
加入蛋液中
7
充分搅拌均匀
8
电饼铛刷一层油，倒入面糊
9
随即旋转电饼铛，使面糊均匀分布
10
盖上盖子，1分钟左右翻个面再煎另一面
11
煎好的葱花饼😊
12
金灿灿的诱人颜色
13
等分成4块，装盘
14
创造自己“精致”的生活，从来和钱无关，它是热爱生活的一种态度，不会觉得麻烦而一切将就。热爱生活的人无论何时，都要保持着精致的生活，这是一个人的体面，也是对自己最大的尊重。
