番茄香菇蝴蝶素面
简单
4人份
怀孕五个月，在家修养，妊娠剧吐不能吃辣，就来个暖胃的不辣美食吧～吃完我的脚丫子都热了哦～适合孕妇，小孩子吃～还有胃疼人群～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西红柿
- 5瓣儿蒜
- 80克蝴蝶面
- 一匙生抽
- 一匙盐
- 一小撮(或者花椒粉)花椒
- 一根蒜苗
- 两匙(没有多加番茄)番茄酱
- 半匙糖
菌菇类
- 两朵香菇
蔬菜类
- 一小块姜
- 一根葱
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
适当油，油五成热，下花椒，花椒变黑前关火捞出扔掉，留下花椒油。如果是花椒粉可以等等和葱姜蒜一起炒，不用捞出～
2
蒜末、葱、姜一起下锅翻炒，翻炒一分钟
3
倒入番茄和番茄酱，加入盐，生抽，糖，翻炒三分钟
4
待番茄成酱状，加两碗水，煮沸下蝴蝶面
5
加入香菇丁
6
煮七八分钟，或者尝尝熟了，就可出锅啦，因为孕妇没加味精，不是孕妇可添加
7
出锅摆盘撒上蒜苗即可
