凉拌苦荞饸烙
简单
4人份
天气热了，吃碗凉拌饸烙，简单方便美味可口，下班回来非常好做。 还可以调好料汁，饸饹分装带公司做午餐。再配个烧饼，一碗稀饭，美美的一顿午餐。
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食材清单
其他
- 200克苦荞饸烙
- 一勺油泼辣子，蒜辣子，香椿辣子都行
- 一勺生抽
- 一勺醋
- 一根香菜，小葱
- 二，三滴芥末油
- 几滴香油，花椒油
- 适量水
- 适量盐，熟芝麻
营养成分
热量
198.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
717.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
调好料汁
2
均匀的拌入饸烙，撒上葱花，香菜，今天没香菜了，美味爽口，夏天了最爱。
