宿舍简易版土豆炖鸡翅

简单 4人份
宿舍简易版土豆炖鸡翅
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 6个(看自己吃多少啦)鸡翅
  • 适量小米椒
  • 适量料酒
  • 适量生抽
  • 适量老抽
  • 适量青椒
蔬菜类
  • 一小块姜
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

662.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

1.0 克

16.0 克

175.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

焯过水的鸡翅,生姜切片

步骤 1
2

土豆切滚刀块(强行滚刀😀),洗去多余淀粉

步骤 2
3

适量生抽,老抽,料酒,盐,加开水至刚淹没鸡翅,开大火至水开后转小火炖10-15分钟

步骤 3
4

青椒切滚刀块(切成啥样随意啦),小米椒,大蒜切末

步骤 4
5

因为我是湖南人,所以喜欢吃辣椒,不吃辣的可以换成不辣的青椒

步骤 5
6

加入切好的佐料,加入适量白糖提鲜,炖至土豆熟(筷子可以插进去)

步骤 6
7

好啦,很好吃的哟😊

步骤 7

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