【发酵食堂】花生酱香蕉三明治
简单
4人份
花生酱香蕉三明治,是一款非常经典的早餐+下午茶,不仅快手,而且能量足,一口下去超治愈的呢!欢迎您关注我的微信公众号《发酵食堂》，遇上你这个吃货，是世界上最幸运的事...
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食材清单
其他
- 30克花生酱
- 3条香蕉
- 4片吐司
- 适量黄油
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
270.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开小火，锅内放入适量的黄油加热。
2
把吐司两面慢慢煎成金黄色，喜欢脆一点的可以煎久一些哦。
3
把香蕉切成小块备用，小火等黄油融化之后，把香蕉放进去慢慢炒软。
4
加入花生酱和蜂蜜炒匀，要一直保持小火哦,不然容易糊呢。
5
最后把炒好的香蕉和吐司结合起来
6
切成三角形,就可以享用了.趁热才好吃哦!
