豆皮肉松三明治
简单
4人份
减脂餐 依旧在解锁
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食材清单
其他
- 2片火腿
- 2片西红柿
- 4片黄瓜
- 半勺辣酱
肉类
- 10克肉松
蔬菜
- 半张豆皮
蔬菜类
- 2片生菜
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
815.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一张豆皮对半切开，锅中煮两分钟，捞出。
2
西红柿切片。
3
火腿切片。
4
黄瓜切片。
5
生菜洗净。
6
豆皮铺开。
7
先抹上辣酱，依次放入生菜，黄瓜，肉松，西红柿。
8
如图。
9
准备卷，卷紧一点。ok啦
