懒人的杂拌菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 少许粉条
- 少许芝麻油
蔬菜类
- 半把菠菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
246.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
分别把菠菜，香菇，胡萝卜，用芝麻油➕一丢丢盐炒一下(要拌在一起，所以不需要太多盐）把鸡蛋打伞摊成蛋皮（摊蛋皮时用小火，蛋皮更筋道，不起泡），切丝备用。
2
干粉条，加水煮熟。家里没有粉条的，可以用粉丝代替，捞出后粉条上撒加一点儿芝麻油拌匀。(防止粘在一起）
3
粉条铺底放入保鲜盒，加入炒过的菜。放凉
4
疯狂的搅拌在一起。就是最后一张图啦。
