虫草花炖花胶汤（孕妈妈至爱）
简单
4人份
花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。更有丰富的高级胶原蛋白以及多种维生素。虫草花响螺片具有壮阳补肾，增强体力、护胃护脾、精力、 提高大脑记忆力的功效。 若有其他滋补饮食的问题可以加我微信：haige9394， 我很乐意与你分享我的下厨经验。
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食材清单
其他
- 10克虫草花
- 15克花胶
- 3克党参
- 3克杞子
- 3克桂圆肉
- 80克瘦肉
- 9克红枣
蔬菜类
- 2片姜片
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
304.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虫草花炖花胶具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效;对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生物感染，能有效提高孕妇免疫力。
2
以下是做虫草花炖花胶的步骤解析说明
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花胶筒提前泡发好，将其剪开，具体泡发流程可查看前期文章https://www.xiachufang.com/recipe/102258807/
4
虫草花有孢子粉不宜浸泡，轻轻清洗即可，清洗后备用
5
瘦肉切成一块洗净飞水备用
6
将其他材料洗净备用
7
将所有材料放入炖盅加如纯净水隔水炖3隔小时即可
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（微信：haige9394）
