梅森瓶豆浆黑豆红豆黑芝麻
简单
4人份
买了很多厨房小家电最后都闲置了 前些年买的九阳豆浆机也没用过几次 觉得滤豆渣太麻烦了 做米糊还可以 打果汁功能更是鸡肋 直到我遇到了布兰泰Blendtec 无论从颜值还是功能真的打动我去做点什么 我才想真正的动起来想做点什么 现在每天都喝各种豆浆，果汁，思慕雪，真的是超级营养。
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食材清单
其他
- 1000克水
- 20克黑芝麻
- 40克黑豆
蔬菜
- 20克红豆
调味料
- 40克糖
营养成分
热量
597.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
289.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好原材料红豆黑豆黑芝麻，豆子可以提前泡8小时，然后1.5个小时蒸熟，或40分钟煮熟
2
如果忘记泡了还想喝直接用高压锅压半个小时就可以了，我经常是高压锅压的，洗干净豆子放入高压锅放入冰糖和水，冰糖按个人喜好，水1000毫升略浓，不喜欢浓稠的多加些水和糖。最好用冰糖。
3
阿迪锅自选保压30分钟，煮好的豆子要凉一会，大约70度可以放入料理机，因为我用的是blendtec是塑料杯身，如果是玻璃杯身就完全没问题了
4
倒入料理机选浓汤3分钟即可
5
倒入喜欢的容器，喜欢甜的可以再加糖
6
我喜欢浓浓的醇厚的口感，所以只加了1000毫升水略浓。
