胡来系列——豆瓣酱炒饭

简单 4人份
胡来系列——豆瓣酱炒饭
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食材清单

其他
  • ½个土豆
  • 1碗隔夜米饭
  • 一根火腿肠
  • 五分之一根西葫芦
  • 少量食用油
  • 适量料酒
  • 适量生抽
  • 适量蚝油
肉类
  • 适量五花肉
蔬菜
  • 几片生菜
  • 适量花菜
调味料
  • 1勺豆瓣酱

营养成分

热量

380.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

2.0 克

10.0 克

111.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

①五花肉洗净切条备用 ②土豆切丁放入水中浸泡去淀粉 ③花菜切小放盐水中浸泡 ④西葫芦,火腿肠切丁备用 ⑤生菜切小片备用

2

锅中放少量油,锅热下五花肉,放少量料酒翻炒至肉变色,盛出备用

3

下花菜,加适量蚝油和生抽,加一点点水,翻炒一会,下土豆,再炒一会,下五花肉西葫芦火腿肠和生菜,再加少量生抽,翻炒几下,倒入米饭,放一勺豆瓣酱,继续翻炒。翻炒至蔬菜都熟米饭均匀上色后即可出锅。

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