380.0 卡
28.0 克
11.0 克
71.0 克
2.0 克
10.0 克
111.0 毫克
D,B
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
①五花肉洗净切条备用 ②土豆切丁放入水中浸泡去淀粉 ③花菜切小放盐水中浸泡 ④西葫芦,火腿肠切丁备用 ⑤生菜切小片备用
锅中放少量油,锅热下五花肉,放少量料酒翻炒至肉变色,盛出备用
下花菜,加适量蚝油和生抽,加一点点水,翻炒一会,下土豆,再炒一会,下五花肉西葫芦火腿肠和生菜,再加少量生抽,翻炒几下,倒入米饭,放一勺豆瓣酱,继续翻炒。翻炒至蔬菜都熟米饭均匀上色后即可出锅。