治愈系苹果桂圆红枣茶
简单
4人份
甜甜的 暖暖的 满屋子的果香 真好 ps.记录做菜过程，随时回味自己美味生活，喜欢的欢迎交流，不喜欢的也请绕道，不喜勿喷，谢谢大家！
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食材清单
其他
- 3只苹果
- 6颗桂圆
- 6颗红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
780.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
若羌小枣洗净切片，去核。枣核会引发上火。
2
苹果用小苏打和果蔬盐泡一刻钟，带皮切成小块，苹果核也保留
3
干桂圆去壳
4
大火煮沸后中小火慢煮，放入冰糖，30分钟左右皆可享用。
