菠萝🍍咕噜肉
简单
4人份
酸酸甜甜😌
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食材清单
其他
- 1个红椒
- 1小碗清水
- 500g 排骨
- 个1青椒
- 克0.5盐
- 半个菠萝
- 半勺淀粉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1勺番茄酱
- 1勺糖
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
106.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
简单讲下吧，用清水把排骨泡走血块，用淀粉把排骨裹起来，开火烧油，把排骨放下去炸到金黄捞起来，把备料红绿辣椒，洋葱起锅，放下番茄酱翻炒倒入一小碗清水再倒入刚才油炸得排骨翻炒再倒入菠萝🍍😍😍ok啦，关火起菜😁😁是不是很简单呀，快关注我😉😉
