消耗粽子之鲍鱼粥
简单
4人份
在冰柜里翻出一堆粽子，来，消耗一下，做个非常简单的鲍鱼粥吧～
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 一个大粽子
- 适量大米
- 适量小米
- 适量白胡椒
海鲜类
- 2只鲍鱼
蔬菜类
- 少许青菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
986.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.电高压锅里加水，大米，小米，粽子，打开煮粥程序。
2
2.把活鲍鱼身上黑色的东西刷掉，全部洗干净，放到开水锅蒸三分钟，凉透冻起来，吃的时候拿出来解冻切碎备用。
3
3.青菜热水烫一下，切碎，枸杞洗干净。
4
4.粥煮好后开锅，加入鲍鱼，青菜，枸杞，白胡椒和盐，搅拌均匀后就可以出锅了。
5
有粽子的粥更加软糯鲜香，营养又美味，你也试试吧～
