虾仁香肠披萨（速度version)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4-1/2只洋葱
- 10个左右虾仁
- 1只馕
- 1根香肠
- 3、4瓣蒜
- 7、8个口蘑
- 半包（ˊ_>ˋ）马苏里拉
- 适量杂菜
- 适量黄油
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
613.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先买一个馕（ˊ_>ˋ）
2
虾仁香肠提前解冻
3
蘑菇切片、洋葱和大蒜切碎
4
黄油融化，加蒜、洋葱碎、蘑菇碎掉的部分（…节约）中火炒香，下番茄酱、高汤、黑胡椒大火收至浓稠，这个量大约可涂两个馕（ˊ_>ˋ）
5
杂菜和蘑菇片微波炉高火两三分钟，加入虾仁和火腿再两分钟左右，把水倒掉
6
烤盘抹油，馕上抹酱，一层芝士，摆虾仁香肠蔬菜，再一层厚芝士。215度烤箱最高层15分钟，大概就是等芝士融化的样子(☆_☆)
7
吃吃吃（ˊ_>ˋ）
8
又要月半了
