烤三文鱼--最适合初学者！
简单
4人份
准备时间➕烘烤时间，45分钟之内搞定，综合了好几个版本，感觉味道更赞，肉质鲜美！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 300g三文鱼
- 少许橄榄油
- 少许生抽
- 适量柠檬汁
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
275.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
959.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将三文鱼洗净，如果选用的是带皮的，要先进行刮鳞处理
2
将盐、黑胡椒粉、生抽、柠檬汁均匀的抹在三文鱼的上面（不需要两面都抹，只要鱼肉这面），腌制15-20分钟即可
3
烤箱180度，将腌制好的三文鱼均匀的抹上少许橄榄油，鱼皮朝下用锡箔纸完全包好入烤箱中层10分钟
4
十分钟后，拿出打开锡箔纸，可根据个人喜好看是否再加一些柠檬汁，然后还是180度锡箔纸不要包住再烤五分钟
5
最后可根据自己喜好看是否淋入些辣椒油
