牛奶鸡蛋炖酒酿｜冬日暖胃不长胖小吃④
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1大勺酒酿
- 250ml牛奶
- 适量花生/核桃/芝麻（坚果）
- 适量葡萄干/枸杞（干果）
营养成分
热量
710.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
奶锅中加入牛奶、酒酿，小火加热，期间用勺不停搅拌，直至烧开
2
鸡蛋打散后画圈倒入
3
中火煮至蛋花浮起后关火
4
倒入碗中，撒上喜欢的干果和坚果碎即可
