西红柿鸡蛋炒面片
简单
4人份
儿子最爱吃的就是西红柿鸡蛋炒面片
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食材清单
其他
- 2个尖椒
- 2个西红柿
- 400克左右面粉
- 4个鸡蛋
- 5-8冰糖
- 六月鲜适量酱油
- 新鲜柠檬汁适量柠檬汁
- 适量五香粉
- 适量蒜
- 适量香油
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
501.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这次忘了给大家称面粉重量了，对不住。做这个面片或者刀削面的话要求面团很硬，面能活起来就行。（其实面和水的比例一般做馒头什么的就是2:1，举个栗子：500g面的话就加250g水，这和不同面粉的吸水性有关，谨慎起见自己做的时候可以先搞200g水，然后慢慢加。）
2
面团揉光盖笼布醒一会儿。
3
放在面板上揉、砸，怎么砸呢，把面团稍微揉长一点，手拿着一端，另外一端使劲儿往板子上砸，砸一会儿面团不就很长了吗，把面团对折，继续砸。砸个几次以后面团就筋道的不要不要的了。
4
想省事儿可以到网上搜这种削面刀来削面，我还是觉得菜刀好用。
5
锅里烧水，我一般都一边烧一边往锅里削，水沸腾了，面也基本削完了。削面的时候想象在削讨厌的人儿，一刀一刀的，以后说“我削你”的时候特别有画面感有没有？ 言归正传，面片比买的面条难煮，多煮一会儿也不会囊，可以多加几次冷水。面片煮熟后捞出，过冷水备用。
6
两个笨蛋加点儿盐搅匀，热锅冷油炒个七成熟捞出。剩下的油锅，放进西红柿块炒软，把刚才炒了的笨蛋再倒进锅里，面片也进去，稍微一炒，加点盐，丁点儿生抽。
7
出锅。秒光盘。
