（懒妈妈）豆浆机自制营养米糊
简单
4人份
怀孕后就很少买外面的食物了，早餐自制一杯营养米糊～美好的清晨开始啦，简单方便，一份米糊好几个人喝呢～我比较爱喝，自己就能喝一桶😄图片已经写好分量，照着加就可以，也可以根据自己口味调整材料的用量。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 水
- 糯米（可以使米糊粘稠）
- 花生
- 适量大米
- 黑米
营养成分
热量
361.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
216.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用小量杯，应该是买豆浆送的？
2
黑米：大米：糯米比例
3
1 ：1 ：1
4
糯米图片里的量少了，请按照我说的比例，1:1:1
5
加入适量花生，花生会变得香香的，我用的生花生，大家也可试试熟花生。当然我是懒人办法。
6
洗洗干净
7
2份水哦！这是豆浆机的大量杯！就到刻度线的位置。豆浆机里也有水位线，我➕的水比水位线高一点点.水太少会糊底。太多也不好的。
8
选择营养米糊，点开关就可以去洗漱啦。等豆浆机自己滴滴响，美味米糊就做好啦。
9
**盛出来后根据口味➕糖
