创意美食：爱心虾仁滑蛋+蚝油生菜+美味小饭团+香芋核桃糊
简单
4人份
滑嫩的鸡蛋或者鲜虾仁，爽口又有虾仁的Q弹，搭配清爽的生菜，配着拌饭料料做的小饭团，瞬间提升了小妞们吃饭的速度，香甜的香芋核桃糊，细滑、细腻，入口就像融化的冰淇淋般口感，妞们都说这个冷藏下一定更好喝，好吧，夏天给你们做冰淇淋。老妈直呼破壁机做出来的细腻，要去买黑芝麻让我给她做黑芝麻酱
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食材清单
其他
- 1-2勺炼乳
- 1-2袋拌饭料
- 1把核桃
- 2个鸡蛋
- 半个荔浦芋头
- 若干基围虾
- 适量蚝油
水果
- 半颗柠檬
肉类
- 1盒牛奶
蔬菜
- 少量蒜
蔬菜类
- 2颗生菜
调味料
- 适量番茄酱
谷物
- 半碗米饭
营养成分
热量
123.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
952.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
【爱心虾仁滑蛋】鸡蛋2个，基围虾或者河虾若干，小宝宝河虾更好，更嫩一些，鸡蛋混合虾，加两滴柠檬汁，一点点盐和胡椒粉，混合均匀后，不粘锅放少许油，倒入混合的虾仁蛋液，倒入锅内不停搅拌，直至蛋液全部凝固即可，出锅用爱心煎蛋器固定形状，挤上番茄酱即可
2
【蚝油生菜】生菜洗净，放少量油，蒜切片，油锅爆香，加入蚝油翻炒后倒入生菜，盐，扮匀即可。
3
【美味小饭团】米饭半碗，拌饭料，1-2袋，混合均匀后，用小饭团模具压出饭团形状即可，简单，美味，孩子吃的快
4
【香芋核桃糊】荔浦芋头半个切块，核桃一小把，牛奶1盒，炼乳1-2勺或者冰糖两块，加水至1L，破壁机开启米糊模式即可，香，细，滑，剩下的加一半红茶，瞬间秒变香芋奶茶️太好喝了
5
成品图
