红烧青占鱼
简单
4人份
青占鱼和秋刀鱼长的很像，连骨头都一样，比较适合我这种不会吃鱼的，基本没骨头，青占鱼个头比秋刀鱼大，本人比较喜欢红烧，也可和秋刀鱼一样烤，煎
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食材清单
其他
- 2条青占鱼
- 3根大蒜叶
- 少许味精
- 少许老抽
- 少许黄酒
蔬菜类
- 几片生姜
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
461.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
909.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
